Prvý krok k sebaláske…je na tebe
25. Oficiálne už dávno dospelá…
Vek získavania skúseností, pri ktorých budeme neustále padať, ale nik nám to nepovie vopred? Jednoznačne. Doba, kedy by sme sa mali cítiť plne dospelo, ale zároveň sa stále hľadáme? Najpravdepodobnejšie. Odísť z domu a osamostatniť sa? Podstatné. Mať stabilnú prácu? Dôležité. Ale kde začať?
Ako byť opäť sám sebou? Vyčistite svoju energiu a myseľ
Ako sa držať na kilometre od depresie? Malé každodenné kroky, ktoré vám pomôžu zostať nad hladinou
Intenzívne pocity dlhodobého smútku môžu viesť k depresii, ktorá sa na vás nalepí ako druhá vrstva kože. Čo robiť v okamihu, ak cítite, že upadáte do depresie? Ako bojovať s pocitom úzkosti, ktorý sa vám náhle zmocnil? V článku nájdete niekoľko jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu udržať sa stabilne nad vodou, ak cítite, že realita je príliš dusivá.
Prestaňte sa snažiť byť neustále produktívny
Pocit frustrácie z nedostatočného osobného a pracovného výkonu nás permanentne zväzuje. O produktivite čítame, zobúdzame sa so zoznamom plných povinností a premýšľame o tom, čo všetko musíme zvládnuť, inak pre nás deň nemá „hodnotu“. Následne nie sme dostatočne spokojný so sebou a strácame ilúziu, že sme deň správne vyplnili do najmenšieho detailu. Kedy sa produktivita stala pocitom, proti ktorému bojujeme a nie túžbou, ktorá nás poháňa vpred?
Mýt vs. pravda: Prečo (NE)PIŤ kávu s mliekom?
V súvislosti s kávou existuje množstvo poloprávd a mýtov. Dnes sa pozrieme na spojenie kávy a mlieka, ktoré mnohí ešte stále považujú za škodlivé.
6 tipov ako VŽDY vyzerať vkusne
Pôsobiť prostredníctvom svojho vzhľadu prirodzene, je výsledkom pôvabu, charizmy a správneho výberu oblečenia. V bežnom živote sú dni, kedy chceme jednoducho vyzerať pekne bez väčšej námahy. Osvojiť si rutinu, ktorá nám vytvorí prirodzený a zároveň vkusný vzhľad, ktorý môžeme pomyselne vybrať zo šatníku a obliecť si ho. Nechceme stráviť hodiny úpravou najmenších detailov. Ako to dosiahnuť?